Salud y bienestar durante el embarazo y el posparto

Durante el embarazo y el posparto, mantenerse activa puede aportar grandes beneficios tanto para la madre como para el bebé. Sin embargo, es habitual que surjan dudas sobre qué tipo de actividad es adecuada, cuándo realizarla y cómo adaptarla a cada etapa.

En esta masterclass, junto a @gemma_marin, hablaremos de la importancia del movimiento durante el embarazo y después del parto de una forma clara y práctica. Compartiremos recomendaciones sencillas para incorporar la actividad física al día a día, favorecer el bienestar físico y emocional de la madre y contribuir al desarrollo saludable del bebé.