De sju principerna för Baby Wellness

01

Hans välbefinnande börjar långt före födseln

En hälsosam livsstil och en lugn graviditet, med stöd av en positiv miljö, är grunden för att säkerställa bästa möjliga startförhållanden och större möjligheter för ett barns välbefinnande.

Att bli förälder börjar långt före barnets födelse. Det sker när du upptäcker att du väntar barn och ibland ännu tidigare, när önskan eller bara tanken på att få barn dyker upp. Det är precis där, i en mammas och en pappas sinne och hjärta, som idén om barnet börjar ta form genom fantasi, drömmar och planer. Graviditeten är en tid för djup reflektion som gör det möjligt för föräldrar att lägga grunden för anknytningsbandet till sitt barn.

För vissa är detta en långsam och nästan omärklig process. För andra är det en överväldigande känsla. Fantasier och känslor är en integrerad del av resan. Att ta sig tid att lyssna på barnets rörelser i livmodern, föreställa sig vad de gör, hur och om de rör sig, och till och med vad deras känslor och humör kan vara, är inte bara dagdrömmeri. Det är redan ett sätt att bygga en relation, att använda väntetiden för att börja lära känna barnet, så att födseln inte är ett första möte, utan en återförening. Denna process, som består av att lyssna, fantasi och dialog genom beröring och kroppspositioner, kallas prenatal anknytning.

02

Den bästa näringen från allra första början

Bröstmjölk är inte bara ett oersättligt biologiskt element, utan också ett kraftfullt sätt att stärka ett unikt band med mamman, vilket hjälper barnet att växa med självförtroende och tillit till sin egen förmåga (empowerment).

Från de allra första stegen till kompletterande utfodring är det viktigt att inte bara välja färska och naturliga ingredienser, utan också att dela måltidsförberedelser och spendera tid tillsammans vid bordet. Detta hjälper till att minska barnets inlärningskurva och främjar familjeharmoni och välbefinnande.

Redan från tidig barndom har näring inte bara ett biologiskt värde, utan också ett psykologiskt, socialt och kulturellt värde. Så snart ett barn föds placeras det på mammans bröst för att uppmuntra anknytning och stödja starten av amningen. På så sätt får barnet bästa möjliga näring och det djupa bandet mellan mor och barn, känt som anknytning, stärks. Allt eftersom månaderna går fortsätter stunder relaterade till amning och första fasta födan att spela en grundläggande roll i relationer och i den psykofysiska utvecklingen. Redan under livet i livmodern upplever barnet och förfinar gradvis sin förmåga att äta och svälja.

03

En god natts sömn

Dag efter dag växer den nyfödda och får gradvis kontroll över sin kropp, blir starkare, bygger upp immunförsvaret, lär sig att hantera känslor, känna igen nära och kära röster och kommunicera med dem.

Sömn spelar en avgörande roll för att aktivera de fysiologiska processer och mekanismer som är väsentliga för harmonisk tillväxt och utvecklingen av ett barns förmågor. Att säkerställa rätt förutsättningar för en säker och vilsam sömn är därför grundläggande för att främja det övergripande välbefinnandet.

Det finns en direkt korrelation mellan antalet timmar ett barn sover och benväxt. Genom specifika mekanismer, såsom frisättningen av somatotropin, ett hormon som signalerar till celler att föröka sig, förlängs benen och skelettstrukturen expanderar. Detta hormon produceras av hypofysen, belägen vid basen av skallen, som är mest aktiv under sömnen.

04

Hälsa, den mest värdefulla tillgången

Ett barns nuvarande och framtida hälsa påverkas starkt av livsstil och av de val som görs före och under graviditeten, såväl som under de första levnadsåren.

Från de allra första ögonblicken av ett barns liv utför personalen på förlossningsavdelningen en snabb bedömning av den nyföddas hälsotillstånd. Hjärtfrekvens och andning, muskeltonus, reflexer och hudfärg är de fem parametrarna som utvärderas för att ge barnet poäng från 0 till 10, känt som Apgar-poäng. Apgar är en akronym för utseende (Appearance), puls (Pulse), grimaser (Grimace), aktivitet (Activity) och andning (Respiration), som hänvisar till hudfärg, hjärtfrekvens, reaktion på stimulans, muskeltonus och andning.

05

Omsorg och kärleksfull uppmärksamhet

Att ta hand om ett barn innebär också att omge det med uppmärksamhet, kramar och närhet, och att svara på deras behov med medvetenhet. Ett barn har inte "utbrott", bara behov.

Att ta hand om ett barn innebär inte bara att ge dem ordentlig mat, vaka över deras hälsa eller säkerställa de bästa förutsättningarna för en god sömn. Det innebär att fylla dem med uppmärksamhet, kramar och kärlek, samt att svara på deras behov med medvetenhet. Det innebär också att skapa en välkomnande och lugn familjemiljö där barnet kan känna sig skyddat och tryggt. Genom små men grundläggande dagliga gester kan föräldrar göra mycket för att stödja sitt barns välbefinnande och psykofysiska utveckling.

Under de första levnadsveckorna får ingenting ett barn att känna sig mer bekvämt än en kram. Att känna sig hållen och omfamnad i sin mammas famn, känna igen hennes doft, hjärtslag och röst, påminner om de behagliga sensationer som upplevdes i livmodern. Nu, när barnet anpassar sig till sitt nya liv och lär sig att upptäcka sig själva och världen omkring sig, behöver de sina föräldrar mer än någonsin.

06

Barnets harmoniska utveckling

Genom att anta beteenden och vanor som stödjer barnets motoriska, emotionella och sociala framsteg, spelar mammor och pappor, tillsammans med alla som tar hand om barnet, en avgörande roll för att främja en lycklig tillväxt.

De första åren av ett barns liv är en virvelvind av upptäckter och prestationer. Från det ögonblick de kommer till världen och verkar göra lite mer än att sova, äta, gråta eller se sig omkring med stora ögon, växer barnet sig starkare, skärper sina sinnen, fullbordar utvecklingen av ett ännu omoget nervsystem och tar in information om världen omkring sig. De näras av kärleken från dem som tar hand om dem, lär sig att interagera med föremål och människor, att röra sig och att kommunicera. Nu mer än någonsin är mammor och pappor en grundläggande referenspunkt.

Enligt Thomas Berry Brazelton, barnläkare och barnpsykiatriker, "är föräldrarnas uppgift inte att jämföra sin nyföddas egenskaper med ett annat barns, utan att observera, lyssna på och stödja sitt eget barns unika livsstil".

07

Att välja rätt produkter för tidig barndom

När man lämnar förlossningskliniken, bara några dagar efter födseln, står den nyfödda inför sin allra första resa. Familjens hemkomst är ett ögonblick av stor känsla, länge föreställt och ofta noggrant förberett, även om det ibland upplevs med ångest och oro.

Valet och korrekt användning av produkter för tidig barndom spelar en viktig roll för att stödja barnets fysiska och kognitiva utveckling och för att främja deras välbefinnande. Bilbarnstolar, liggdelar och barnkammarutrustning väljs vanligtvis långt i förväg, baserat på råd från vänner och återförsäljare men paradoxalt nog utan att den faktiska slutanvändaren någonsin blir tillfrågad.

Utbudet av produkter för tidig barndom är extremt brett och varierat, utformat för att möta olika smaker och de många funktionella behoven hos dem som ska ta hand om barnet. Men är föräldrar verkligen medvetna om den inverkan dessa produkter kan ha på deras barns fysiska och psykiska utveckling?

I samarbete med Baby Wellness Foundation