Zdravje in dobro počutje med nosečnostjo in po porodu

Med nosečnostjo in po porodu lahko ostajanje aktiven prinese velike koristi tako materi kot otroku. Vendar je običajno, da se pojavijo vprašanja o tem, katera vrsta aktivnosti je primerna, kdaj jo izvajati in kako jo prilagoditi vsakemu obdobju.

V tej mojstrski delavnici bomo skupaj z @gemma_marin na jasen in praktičen način spregovorili o pomenu gibanja med nosečnostjo in po porodu. Delili bomo preprosta priporočila za vključitev telesne dejavnosti v vsakdanje življenje, podporo materinemu fizičnemu in čustvenemu dobremu počutju ter prispevek k zdravemu razvoju dojenčka.