Zdravlje i dobrobit tijekom trudnoće i postporođajnog razdoblja

Tijekom trudnoće i nakon poroda, ostati aktivan može donijeti velike koristi i za majku i za bebu. Međutim, često se javljaju pitanja o tome koja je vrsta aktivnosti primjerena, kada je izvoditi i kako je prilagoditi svakoj fazi.

U ovoj masterclass radionici, zajedno s @gemma_marin, razgovarat ćemo o važnosti kretanja tijekom trudnoće i nakon poroda na jasan i praktičan način. Dijelit ćemo jednostavne preporuke za uključivanje tjelesne aktivnosti u svakodnevni život, podršku majčinoj fizičkoj i emocionalnoj dobrobiti, te doprinos zdravom razvoju bebe.