Ravitseminen ja ravituksi tuleminen: raskaudesta ensimmäisiin ruokiin

Äitiyden myötä ravitsemus saa uuden ja syvän merkityksen. Raskauden aikana valitsemamme ruoka muuttuu ravinnoksi myös vauvallemme; imetysaikana se pysyy näkymättömänä lankana, joka yhdistää äidin ja lapsen. Synnytyksen jälkeisenä aikana ravitsemus muuttuu energiaksi, toipumiseksi ja itsestä huolehtimiseksi intensiivisenä aikana, joka on täynnä tunteita, löytöjä ja pieniä mutta merkittäviä arjen haasteita.

Tässä Masterclass-tapaamisessa tutkimme, kuinka suhtautua jokaiseen vaiheeseen tietoisesti: ravitsemuksesta raskauden aikana imetyskauden kautta synnytyksen jälkeiseen aikaan, jolloin tasapainon palauttaminen on välttämätöntä äidin hyvinvoinnille. Jaamme myös ensimmäisten ruokien jännityksen, kun vauvasi alkaa löytää makuja, tuoksuja ja syömisen iloa.

Inglesinan vauvojen hyvinvoinnin asiantuntija Barbara yhdessä tohtori Alice @aliceleone.nutrizionista:n kanssa ohjaa sinua tämän istunnon läpi, joka on suunniteltu kokemaan ravitsemus paitsi ruokavaliovalintana, myös rakkauden, yhteyden ja koko perheen hyvinvoinnin tekona.